Yoga helpt om je werk met de juiste focus, fitheid en mentale veerkracht tot een succes te maken. 

Met Yogatrainingen van BuddyFit kom je beter in contact met je lichaam en geest. Je traint verschillende yogahoudingen én leert de tradities, taal en gedachtegoed van Yoga kennen. Zo maken we zowel lichaam als geest sterker.

De trainer bepaald aan de hand van het niveau en voorkeuren van de groep welke yoga stijl het best past. Yoga bevordert je gezondheid op vele aspecten waaronder; flexibiliteit, kracht en lichaamshouding. Daarnaast werkt yoga ontspannend en stress verlagend. Een ideale combinatie van inspanning en ontspanning! 

Duur: 60 minuten per training

Vraag Vitaal nu aan via ons contactformulier